Úzkosť a panické ataky Poprad

Úzkosť môže výrazne ovplyvňovať každodenný život.

Ak prežívate napätie, vnútorný nepokoj, búšenie srdca, tlak na hrudi alebo panické záchvaty, nie ste v tom sami.

V poradni EduDialóg v Poprade poskytujem odbornú pomoc pri zvládaní úzkostných stavov a panických atakov.

• búšenie srdca

• zrýchlené dýchanie

• pocit straty kontroly

• obavy bez jasnej príčiny

• problémy so spánkom

• vyhýbanie sa situáciám

Spoločne identifikujeme spúšťače úzkosti a nastavíme konkrétne stratégie zvládania.

Cieľom je stabilizácia, obnovenie pocitu kontroly a postupné zníženie intenzity symptómov.